Chceš se znovu spojit se svou energií, tělem a vnitřní svobodou?

Tento 4denní retreat je prostorem, kde skrze tanec, dech a vědomý pohyb můžeš uvolnit to, co tě brzdí – a otevřít se větší lehkosti, radosti a tvořivosti v životě.

Nejde o výkon.
Nejde o to „umět tančit“.
Jde o návrat k přirozenosti.

Co ti retreat přinese

• uvolnění blokované energie v těle
• větší citlivost k sobě i druhým
• prohloubení intuice a vnímání
• více vitality, radosti a autenticity
• nový přístup k vlastní kreativitě, vztahům i sexualitě

Jak pracujeme

Využíváme kombinaci:

• extatického intuitivního tance
• dechových technik (včetně orgasmického dechu)
• práce se zvukem a hlasem
• vedených pohybových meditací
• vědomé přítomnosti ve skupině

Tyto nástroje pomáhají postupně rozpouštět napětí v těle, uvolňovat mysl a otevírat přirozený tok energie.

Proč právě tanec?

Tanec je přímá cesta k tělu.
A tělo nelže.

Když se přestaneš řídit hlavou a začneš se hýbat podle vnitřního impulzu, dostáváš se do stavu, kde:

• mizí kontrola a vzniká flow
• zesiluje se vnímání i prožitek
• objevuje se hlubší spojení se sebou

Právě v tomto prostoru dochází ke změně.

Co je extatický intuitivní tanec?

Je to forma pohybové meditace bez choreografie a bez hodnocení.

Nepotřebuješ žádné zkušenosti.
Stačí ochota být v těle a naslouchat tomu, co se v něm právě děje.

Hudba, dech a pohyb se propojují do jednoho proudu, který tě přirozeně vede.

Pro koho je retreat

• pro každého, kdo chce ve svém životě udělat krok vpřed
• pro lidi hledající hlubší spojení se sebou
• pro ty, kteří chtějí více cítit, méně přemýšlet
• pro profesionály v oblasti práce s tělem, terapií nebo pohybem

Co můžeš zažít

Možná větší lehkost.
Možná hluboké uvolnění.
Možná něco, co jsi ještě nezažil/a.

Každý proces je individuální.
Ale jedno je společné – návrat k sobě.

Během akce budeme prozkoumat:

• extatický intuitivní tanec
• tanec s tlukotem srdce
• tanec se zavázanýma očima
• smyslný tanec
• kakaovou ceremonii s meditací dechu a tance
• tantrická dechová cvičení pro uvolnění emočního i fyzického napětí
• práci s nervovou soustavou vedoucí k větší kapacitě pro potěšení a prožitek
• přirozené otevírání stavů blaženosti v těle
• rozvoj intuice a kontaktu s vnitřní životní silou

Přidejte se k nám

Setřeste to, co vás omezuje.
Uvolněte vzorce, které vás drží zpátky ve vyjádření, prožívání i tvořivosti.

Objevte v sobě dynamickou sílu, která není svázaná kontrolou, ale vyrůstá z přítomnosti, těla a autenticity.

Tohle není jen tanec.
Je to návrat k sobě.

Důležité informace a bezpečný prostor

Na začátku retreatu společně nastavíme jasná pravidla, hranice a způsob komunikace, aby se každý mohl cítit bezpečně, respektovaně a svobodně.

Vycházíme z principů práce citlivé k traumatu.
Každý účastník se pohybuje pouze v takové míře, která je pro něj v danou chvíli bezpečná.

• nikdo není do ničeho nucen
• vždy máte možnost říct „ne“ nebo se nezapojit
• míru své účasti si určujete sami

Vytváříme prostředí bez tlaku na výkon nebo zapojení.

Odpovědnost a péče

Tento retreat není terapeutickým ani zdravotnickým programem.

Pracujeme s tělem, dechem a vědomým prožitkem, ale nenahrazujeme odbornou lékařskou nebo psychoterapeutickou péči.

Pokud řešíte hlubší fyzické nebo psychické obtíže, doporučujeme konzultaci s kvalifikovaným odborníkem před účastí.

Nahota a osobní hranice

Součástí některých cvičení může být volitelná míra práce s tělem, která může zahrnovat i částečnou nahotu.

• vše je vždy dobrovolné
• vaše hranice jsou plně respektovány
• můžete zůstat po celou dobu plně oblečeni

Bezpečí, souhlas a respekt jsou pro nás zásadní.